Clase de Virayoga focalizada en la fuerza corporal a través de movimientos y posturas de yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: alta
- Fecha: 17.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Virayoga genérico para comenzar la semana moviendo todo el cuerpo en la sesión con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.12
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Aviso legal:
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Despide la semana con un trabajo genérico de todo el cuerpo en esta sesión de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 19.12
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Clase de Virayoga HIT para fortalecer el tren inferior con movimientos funcionales.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 21.12
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