Iníciate en el yoga con Arjuna, y comienza a descubrir los movimientos más fluidos para conectar con tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, cinta y bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 02.09
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Iníciate en el mundo del yoga con movimientos sencillos y posturas básicas.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 06.09
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Práctica de Virayoga enfocada en la flexibilidad de la columna y la cintura escapular.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 07.09
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Sesión básica de Virayoga para hacer un trabajo completo de coordinación, fuerza y flexibilidad.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 09.09
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