Trabajo genérico del cuerpo para ayudar a mejorar la respiración.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 15.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabajo potente de Virayoga, con la que activar la musculatura de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.03
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Sesión genérica para mantener en equilibrio nuestro cuerpo con Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 17.03
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Practica la movilidad y la flexibilidad con esta sesión de Virayoga que nos trae Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 18.03
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