Práctica de Virayoga enfocada a estiramientos, flexibilidad y coordinación.
- Materiales: Esterilla, cinta y bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 08.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.