Sigue tu plan de mejora de flexibilidad con esta clase de virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Clase grabada el: 11.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de relajación y meditación, para despertar el cuerpo con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 12.02
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Acabamos la semana con un trabajo específico de fuerza física e interior.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 13.02
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Práctica sencilla y dinámica en la que vamos a trabajar toda la musculatura del cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 15.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
