Comienza el viernes con una práctica suave de asanas, meditación y pranayama en la sesión de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 22.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Virayoga con Arjuna en la que haremos los movimientos y asanas que hemos aprendido durante el resto de la semana.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 23.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problema...
Empieza la semana con energía haciendo trabajo genérico en la sesión de Virayoga de Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 25.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccione...
En esta clase de Virayoga, nos centraremos en mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones f...
