Empieza la semana con un trabajo postural de asanas básicas de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Clase grabada el 10.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja la flexibilidad del tren superior con esta práctica de virayoga que nos prepara Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 11.05
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Trabaja de forma genérica todo el cuerpo con esta sesión de Virayoga en directo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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Fortalece todo el cuerpo con un trabajo de fuerza total en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 13.05
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