Acabamos la semana con un trabajo específico de fuerza física e interior.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 13.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Práctica sencilla y dinámica en la que vamos a trabajar toda la musculatura del cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 15.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Nos centramos en la mejora de la flexibilidad con un trabajo completo de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fí...
Sesión practica de Virayoga en la que nos centraremos en el trabajo de fuerza y coordinación.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 17.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
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