Equilibra tu cuerpo con esta sesión de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Clase grabada el 09.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja la flexibilidad de la columna vertebral y mejora tu postura con Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 10.06
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Sesión de meditación, yoga y pranayama para comenzar el día con ejercicios suaves.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: suave
- Fecha: 11.06
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Acaba la semana con una sesión recopilatorio de los ejercicios de Virayoga que hemos hecho durante la semana.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta elástica y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 12.06
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