Coordina tus movimientos y fortalece tu cuerpo con esta sesión de Virayoga de la mano de Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Fecha: 14.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión práctica de Virayoga, Pranayama y meditación y trabajo suave para comenzar el día.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 15.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones ...
Despide la semana trabajando tu postura con las asanas más básicas de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.01
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Trabajo completo de flexibilidad de la columna vertebral, con ejercicios dinámicos en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 18.01
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En caso de sufrir p...
