Sesión práctica de Virayoga, Pranayama y meditación y trabajo suave para comenzar el día.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 15.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Despide la semana trabajando tu postura con las asanas más básicas de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 16.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones...
Trabajo completo de flexibilidad de la columna vertebral, con ejercicios dinámicos en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 18.01
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En caso de sufrir p...
Fortalece tu cuerpo con asanas de mantenimiento en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 20.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
