Empieza la semana con un trabajo genérico de Virayoga para mover todo el cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Clase grabada el 19.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja todo el cuerpo y mejora la fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 21.04
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Trabaja la flexibilidad de tu columna con movimientos suaves de yoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 22.04
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Como cada viernes, nos enfocamos en la meditación pranayama y ejercicios suaves con Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 23.04
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