Despide la semana con una clase genérica de Virayoga para trabajar tu físico con movimientos suaves.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 06.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión enfocada en la meditación, pranayama y posturas suaves.
- Materiales: esterilla, bloque de yoga y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 12.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistente...
Trabajo genérico de Virayoga, para mejorar nuestra postura de cara al fin de semana.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 13.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones física...
Trabajo general de todo el cuerpo para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio con yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 08.03
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*Esta clase fue grabada con un día de antelación por motivos...
