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Barre & Yoga para despertar | 25 min | Con Eleonora
Ejercicios de mobilización, activación muscular y estiramientos. Ideales para primeras horas de mañanas, pausases en el trabajo o un breve activación.
- Materiales: Silla
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir pro... -
Core Yoga | 25 min | Con Eleonora
Secuencias de activación sin barra, clase enfocada en trabajo de core, combinada con profundas posturas de equilibrio y estirmientos del yoga.
- Materiales: Sin material
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir probl... -
Barre stretch | 20 min | Con Eleonora
Ejercicios de estiramientos ideales para terminar nuestro día y compensar horas de trabajo o ejercicios más intensos de fuerza o pesas.
- Materiales: Silla
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud ... -
Barre Core & Stretch | 20 min | Con Eleonora
Core and stretch focus sin y con la barra con Eleonora.
- Materiales: Silla
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los pro... -
Barre Core | 20 min | Con Eleonora
Clase enfocada en fortalecimiento del core, con soft ball.
- Materiales: Softball
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de l... -
Barre Stretch | 30 min | Con Eleonora
Secuencias de estiramientos sin barra, clase enfocada en trabajo relajación en las porturas, combinada con profundos estirmientos del yoga.
- Materiales: Sin material
- Nivel: Todos los niveles
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Barre Tone & Stretch | 35 min | Con Eleonora
Tonificación y estiramientos con soft ball.
- Materiales: Softball
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de... -
Ballet barre | 30 min | Con Eleonora
Mejorar la tecnica del Ballet para aplicarla a los ejercios de Barre
- Materiales: Sin material
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realiza... -
Barre Stretch | 30 min | Con Eleonora
Secuencias de estiramientos con cinta, ideales para completar nuestros entrenos y profundizar en flexibilidad.
- Materiales: Cinta
- Nivel: Todos los niveles
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Barre & Yoga flow | 30 min | Con Eleonora
Yoga flow combinado con ejercicios de barre al suelo.
- Materiales: Sin material
- Nivel: Todos los niveles
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