Meditación: Pausa Consciente | 10 min
Clara Rosell • 10m
Esta propuesta la puedes realizar en cualquier momento del día, incluso
en un pequeño break del trabajo, en algún momento de dificultad o en
cualquier otro momento o espacio que sientas que te puede hacer bien
para a darte cuenta de lo que está ocurriendo a través de ti. Una
pequeña invitación a la atención plena, con la intención de poder
exterior esta consciencia a tu cotidianidad.
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para que puedas explorar cómo es para ti estar cerquita de ella, momento
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ancla. -
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