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Recupera los tejidos y oxigena los músculos con Yoga.
- Materiales: Esterilla, cinta y dos cojines
- Intensidad: media
- Fecha: 19.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda r...
Ponte en forma desde casa con la clase más completa del día de la mano de Mariatosh.
- Materiales: Mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 19.01
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Libérate y baila con energía en esta clase de Baile con Andrés Braganza.
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 19.01
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Reconecta y disfruta de Pilates y mejora la postura de tu cuerpo en 45 minutos.
- Materiales: sin material
- Intensidad: media
- Fecha: 18.01
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Nueva clase Zumba® en DIRECTO para bailar desde casa con Seluco Fernández.
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 19.01
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Entrenamiento intenso de 30 minutos para fortalecer el CORE sin material.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.01
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Despierta tu cuerpo con movimientos fluidos de yoga en esta clase con Irene Alda.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha 20.01
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Ponte en forma con 30 minutos de ejercicios intensos gracias a Franco Valicenti.
- Materiales: ropa deportiva y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 20.01
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Nueva práctica de Pilates prenatal enfocada en tonificar y poner a punto la musculatura.
- Materiales: Silla y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 20.01
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Entrenamiento específico de brazos con peso para dar caña a nuestro tren superior.
- Materiales: Mancuernas Bodytone y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 20.01
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Trabaja de manera intensa tu cardio con ejercicios de movilidad con Arjuna y su clase de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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Tu música favorita te acompaña en tu rutina deportiva para ponerte en forma. ¡Entra y baila!
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 23.02
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Entrena todo tu cuerpo con intervalos de alta intensidad, en esta sesión HIIT que nos ayudará a quemar grasa.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.03
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Sesión suave de yoga para relajarnos y regenerar el cuerpo con movimientos fluidos.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinturón y manta
- Intensidad: suave
- Fecha: 13.05
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Sesión de Pilates con Olga Brú, en la que trabajaremos nuestra fuerza con la ayuda de un aro.
- Materiales: esterilla y aro de pilates
- Intensidad: media
- Fecha: 12.02
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Fortalecerás todo el cuerpo con un trabajo de fuerza total de la mano de Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 22.07
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