Clase suave de iniciación para conocer de la mejor forma los movimientos de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 05.08
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Comienza el día con una sesión depuradora de yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos cojines, dos bloques y cinturón
- Intensidad: suave
- Fecha: 03.06
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Entrenamiento intenso para ponerte en forma en tan solo 20 minutos.
- Materiales: Sin material
- Nivel: Todos los niveles
- Fecha: 16.08
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Desafía el centro de tu cuerpo con una ligera carga de mancuernas.
- Materiales: fitball y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recom...
