Define tus brazos y hombros con resistencia en esta clase de pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 12.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora la estabilidad y la flexibilidad de la columna, libera la tensión cervical y fortalece tu tren inferior con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y miniball
- Intensidad: media
- Fecha: 13.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir pro...
Trabaja la fuerza y la movilidad articular de tu cuerpo con esta sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y palo de escoba
- Intensidad: media
- Fecha: 14.01
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Mejora tu fuerza global en esta sesión de pilates sin material, con Elisa Riveres.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 18.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
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