Sesión de pilates en la que trabajaremos, de forma consciente, nuestra zona abdominal.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Clase de Pilates enfocada en el trabajo de fuerza global, incidiendo en brazos y en el centro.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 02.11
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
Fortalece tu espalda y mejora su flexibilidad en esta sesión de pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 03.11
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Fortalece y ejercita tus piernas y abdominales en esta sesión de Pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: miniband y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 04.11
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