Mejora tu estabilidad y flexibilidad en esta clase de Pilates desde casa con Elisa Riveres.
- Materiales: miniband y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 27.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Pilates desde casa con Elisa Riveres para trabajar la fueza y la propiocepción.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 28.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes...
Sesión de pilates en la que trabajaremos, de forma consciente, nuestra zona abdominal.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.10
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Clase de Pilates enfocada en el trabajo de fuerza global, incidiendo en brazos y en el centro.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 02.11
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