Sesión de pilates para mejorar la movilidad de todo nuestro cuerpo y fortalecer, de forma consciente, la musculatura.
- Materiales: esterilla y libros
- Intensidad: media
- Esta clase fue grabada el 24.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora la fuerza de tus brazos y la postura de la espalda con esta sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: suave
- Fecha: 25.05
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Clase para fortalecer y tonificar nuestras piernas y glúteos con ejercicios de pilates.
- Materiales: zapatillas y ropa deportiva
- Intensidad: media
- Clase grabada el 26.05
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Sesión Flow para relajar el cuerpo y restaurar nuestra musculatura con Pilates.
- Materiales: esterilla y foam
- Intensidad: suave
- Fecha: 27.05
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