Sesión con movimientos sencillos de pilates, para fortalecer todo nuestro cuerpo desde casa.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Clase grabada el 31.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Elimina la flacidez de los brazos con esta sesión de pilates para trabajar la fuerza de forma consciente.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: suave
- Fecha: 01.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físic...
Mejora la estética de tu zona abdominal y de tus piernas con pilates y Elisa Riveres.
- Materiales: zapatillas y ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 02.06
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Trabaja la estabilidad, flexibilidad, movilidad y fuerza, de forma consciente, con Pilates.
- Materiales: fitball
- Intensidad: suave
- Fecha: 03.06
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