Sigue con tu rutina de bienestar de la mano de Elisa Riveres y esta clase de Pilates.
- Materiales: Esterilla y mini band
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Práctica suave donde pondremos foco a la movilidad y activación de la musculación.
- Materiales: Esterilla y cojín o bloque
- Intensidad: suave
- Fecha: 11.01
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Nueva práctica de Pilates prenatal enfocada en tonificar y poner a punto la musculatura.
- Materiales: Mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 13.01
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Mejora la salud de tu espalda para mejorar la fuerza y corregir la postura con Pilates.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.01
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