Sesión de pilates para desarrollar fuerza consciente y flexibilidad de forma intensa.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 25.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión específica de fuerza en la que trabajaremos nuestros glúteos y piernas con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 02.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Usa una fitball para desafiar la estabilidad de tu cuerpo y fortalecer, de forma consciente, tus músculos.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 03.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Sesión suave enfocada en trabajo y mejorar nuestra movilidad articular.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: suave
- Fecha: 04.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda ...
