Sesión de pilates focalizada en el trabajo de fuerza en piernas y glúteos.
- Materiales: mini band y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 20.10
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Pilates con Elisa Riveres, en la que trabajaremos nuestros hombros y estabilidad.
- Materiales: esterilla, fitball y botellas o mancuernas pequeñas
- Intensidad: media
- Fecha: 15.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas ...
Trabajaremos nuestro centro, con la ayuda de fitball, para mejorar la flexibilidad en esta clase de pilates.
- Materiales: ropa cómoda y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas...
Sesión de Pilates enfocada en el trabajo de fuerza y coordinación del tren superior.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 22.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no ...
