Entrena todo el cuerpo con una de las disciplinas más completas. Trabaja tu fuerza y estabilidad en esta sesión de pilates con Elisa Riveres. ¡Vamos!
Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball
Intensidad: media
Fecha: 28.09
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Sesión de Pilates con Elisa Riveres enfocada en la fuerza de nuestro tren inferior y de nuestro centro. Trabajaremos y fortaleceremos nuestras piernas, glúteos y abdómen con poco material.
Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball
Intensidad: media
Fecha: 29.09
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Trabaja con poco peso y ejercita tu tren superior y zona central en la nueva sesión de Pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y algo de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 30.09
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Una clase de pilates, con Elisa Riveres, en la que nos focalizaremos en la fuerza de la zona abdominal.
- Materiales: esterilla y cojín
- Intensidad: baja
- Fecha: 01.10
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