Clase de Pilates para aumentar y mejorar la capacidad pulmonar, poniendo foco en la respiración.
- Materiales: esterilla y aro
- Intensidad: suave
- Clase grabada el 13.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Comienza la semana con una sesión de Pilates Full Body para mover tu cuerpo.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 17.05
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Sesión para nuestro tren superior, con foco en fortalecer nuestras muñecas con pilates.
- Materiales: esterilla y min ball
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.05
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Mejora tu fuerza y estabilidad global con la sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: fitball y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 19.05
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