Pilates para trabajar de forma suave y consciente la movilidad, flexibilidad y fuerza central y de tren inferior.
- Materiales: silla
- Intensidad: baja
- Fecha: 18.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja la fuerza de todo el cuerpo con la sesión de Power Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla, miniband y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 19.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
Sesión de pilates para trabajar la estabilidad y la fuerza consciente de nuestro centro y tren inferior.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 23.11
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Pilates con Elisa Riveres, focalizado en el trabajo del centro y de nuestro tren superior.
- Materiales: small ball, mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 25.11
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