Clase de Power Pilates para trabajar todo nuestro cuerpo con movimientos avanzados.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 01.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabajo de fuerza de tren superior, con banda de resistencia y movimientos dinámicos.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 02.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Sesión de pilates para trabajar la fuerza, flexibilidad y estabilidad con fitball.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 03.03
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Focaliza tu movilidad y fuerza en tu tren inferior y en trabajar la flexibilidad de tu columna.
- Materiales: esterilla y mini ball
- Intensidad: media
- Fecha: 04.03
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