Practica consciente de trabajo de fuerza de nuestro tren inferior
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 09.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Pilates suave de estiramientos y movilidad, con trabajo consciente de nuestra fuerza con ayuda de fitball.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: suave
- Fecha: 10.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Mejora la propiocepción y flexibilidad de tu espalda, caderas y hombros con una sesión suave de pilates.
- Materiales: esterilla y smallball
- Intensidad: media
- Fecha: 11.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Rutina de pilates para mantener fuerte y plano nuestro abdomen.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Clase grabada el 15.03
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*Esta clase fue grabada con un día de anterioridad por motivos personales de nuestra súper instructor...
