Cardio HIIT con Estefanía Gutiérrez, que nos hará sudar y fortalecer nuestra zona abdominal.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 30.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento Crosstraining, con ejercicios variados a diferentes intensidades para trabajar todo tu cuerpo.
- Materiales: esterilla y ropa cómoda
- Intensidad: alta
- Fecha: 03.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o a...
Entrenamiento Crosstraining con movimientos funcionales con los que trabajar todo el cuerpo en varias intensidades.
- Materiales: peso libre: mancuernas o peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 10.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas...
Entrenamiento Crosstraining, enfocado al core, para trabajar con movimientos funcionales a diferentes intensidades.
- Materiales: peso libre: mancuernas o libro pesado
- Intensidad: alta
- Fecha: 13.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir p...
