Define y fortalece tus brazos y espalda con el nuevo training de Estefanía Gutiérrez. Un entrenamiento funcional que podremos hacerlo con nuestro propio peso o con mancuernas.
Materiales: mancuernas o peso libre
Intensidad: alta
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Entrena todo tu cuerpo en tan solo media hora con ejercicios de alta intensidad. Ejercitaremos todo nuestro cuerpo utilizando mancuernas o nuestro propio peso.
Materiales: agua, deportivas y esterilla
Intensidad: alta
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Mejora tu balance y estabilidad con el entrenamiento de glúteos y piernas, que nos propone Estefanía Gutiérrez, para trabajar nuestro tren ligero con poco peso.
Materiales: esterilla y peso ligero (mancuernas)
Intensidad: media
Fecha: 15.09
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No hay excusas. Con Estefanía Gutiérrez trabajaremos media hora con ejercicios de intensidad media, con los que conseguiremos ejercitar todo nuestro cuerpo.
Materiales: esterilla y ropa cómoda
Intensidad: media
Fecha: 18.09
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
