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Training de brazos y espalda | 50 min | Con Estefanía Gutiérrez

Estefania Gutierrez • 49m

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  • HIIT Fullbody | 30 min | Entreno con ...

    Entrena todo tu cuerpo en tan solo media hora con ejercicios de alta intensidad. Ejercitaremos todo nuestro cuerpo utilizando mancuernas o nuestro propio peso.

    Materiales: agua, deportivas y esterilla

    Intensidad: alta

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    Mejora tu balance y estabilidad con el entrenamiento de glúteos y piernas, que nos propone Estefanía Gutiérrez, para trabajar nuestro tren ligero con poco peso.

    Materiales: esterilla y peso ligero (mancuernas)

    Intensidad: media

    Fecha: 15.09

    ✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda...

  • Rutina HIIT | 30 min | Entrena con Es...

    No hay excusas. Con Estefanía Gutiérrez trabajaremos media hora con ejercicios de intensidad media, con los que conseguiremos ejercitar todo nuestro cuerpo.

    Materiales: esterilla y ropa cómoda

    Intensidad: media

    Fecha: 18.09

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