Mejora tu balance y estabilidad con el entrenamiento de glúteos y piernas, que nos propone Estefanía Gutiérrez, para trabajar nuestro tren ligero con poco peso.
Materiales: esterilla y peso ligero (mancuernas)
Intensidad: media
Fecha: 15.09
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
No hay excusas. Con Estefanía Gutiérrez trabajaremos media hora con ejercicios de intensidad media, con los que conseguiremos ejercitar todo nuestro cuerpo.
Materiales: esterilla y ropa cómoda
Intensidad: media
Fecha: 18.09
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Entrena todo tu cuerpo con movimientos funcionales a distintas intensidad en esta nueva sesión de Total Body Training de Estefanía Gutiérrez.
Materiales: ropa cómoda y esterilla
Intensidad: media
Fecha: 22.09
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Prepárate para un entreno de alta intensidad en el que trabajaremos todo nuestro cuerpo enfocándonos en la zona media y balance del cuerpo. ¿Estás listx?
Materiales: ropa deportiva y esterilla
Intensidad: alta
Fecha: 25.09
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