Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...

Nuestros trainers se unen para traernos una clase en pareja para poder entrenar con quien nosotros queramos. Sabemos que hacer deporte en compañía nos ayuda a conseguir nuestros objetivos.

- Materiales: Ropa deportiva
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Sesión genérica de Virayoga para trabajar nuestra flexibilidad y movilidad.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se r...

Irene Alda y Arjuna se unen para traernos una clase dinámica en pareja con la que podremos aprender juntos de los movimientos más básicos del yoga.

- Materiales: Ropa deportiva y esterilla
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Entrena tu tren inferior con los ejercicios específicos para glúteo y bíceps femoral que nos presenta Mariatosh. Con ellos, aumentarás la fuerza y resistencia en esas zonas.

Materiales: ropa deportiva, toalla y esterilla

Intensidad: alta

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Baila con el corazón y entrena tu cuerpo a través de la música que nos ofrece Andrés Braganza.
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
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Entrenamiento completo con mancuernas a través de ejercicios combinados + 8' de abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.03
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Muévete y quema calorías con la clase de baile deportivo que nos trae Andrés Braganza.
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 11.03
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