Consejos Nutricionales by Nike | Con Laura Jorge

En esta primera sesión de consejos nutricionales de Sprinter Pass, conocerás la forma de elaborar un plato saludable para tu día a día. Aprenderás la diferencia y características de los macronutrientes y micronutrientes, así como lo importante que...

Entrena tu tren inferior con los ejercicios específicos para glúteo y bíceps femoral que nos presenta Mariatosh. Con ellos, aumentarás la fuerza y resistencia en esas zonas.

Materiales: ropa deportiva, toalla y esterilla

Intensidad: alta

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Baila con el corazón y entrena tu cuerpo a través de la música que nos ofrece Andrés Braganza.
- Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
- Intensidad: media
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes...

Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...