Entrenamiento para principiantes en el que trabajaremos piernas y brazos con un poco de peso.
- Materiales: pesas o botellas de agua
- Intensidad: suave
- Fecha: 26.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento para ganar fuerza en nuestras piernas y glúteos con pesas.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda...
Entrena tu cardio y pierde calorías con intervalos de alta intensidad.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomien...
Entrenamiento intenso de cardio para realizar ejercicios interválicos de alta intensidad.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 02.03
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