Entrena tu cardio y pierde calorías con intervalos de alta intensidad.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento intenso de cardio para realizar ejercicios interválicos de alta intensidad.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 02.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, ...
Entrenamiento en 30 minutos con ejercicios intensos para quemar grasas y mejorar nuestro cardio.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 04.03
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Ejercicios básicos para comenzar a entrenar nuestros brazos y nuestras piernas con mancuernas.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.03
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