Entrenamiento total con bloques de 4 minutos en intervalos de alta intensidad para quemar calorías.
- Materiales: ropa y zapatillas deportivas
- Intensidad: alta
- Fecha: 21.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Comienza la operación bikini con esta sesión de abdominales desde casa con Franco Valicenti.
- Materiales: esterilla
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...
PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Dale caña a tus abdominales con esta sesión intensa de abdominales, en la que usaremos mancuernas.
- Materiales: esterilla y pesas
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Aviso legal:
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Entrenamiento específico, en el que trabajaremos nuestros glúteos y piernas con peso.
- Materiales: ropa cómoda
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no...
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