Mejora tu físico desde casa con sesiones de intervalos cortos de alta intensidad que alternan esfuerzo y recuperación para mejorar tu resistencia y quemar grasa. ¡Descubre la rutina de HIIT!

Materiales: esterilla

Intensidad: media

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Mejora tu físico desde casa con sesiones de intervalos cortos de alta intensidad que alternan esfuerzo y recuperación para mejorar tu resistencia y quemar grasa. ¡Descubre la rutina de HIIT!

Materiales: esterilla

Intensidad: media

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Trabaja todo tu cuerpo con el entrenamiento Cardio HIIT. Media hora de ejercicios de alta intensidad que te ayudarán a mejorar tu resistencia y quemar grasa. ¡Vamos!

Materiales: agua, toalla y ropa deportiva

Intensidad: muy alta

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Con Cardio Hiit realizaremos ejercicios de alta intensidad en un corto periodo de tiempo. Quemaremos grasa y mejoraremos nuestra resistencia gracias a Franco Valicenti.

Materiales: agua, toalla y ropa deportiva

Intensidad: muy alta

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Nuevo entrenamiento de Cardio Hiit con ejercicios de alta intensidad con los que ejercitaremos todo el cuerpo. Pierde grasa y aumenta tu resistencia con Franco Valicenti.

Media hora da para mucho. Con Franco Valicenti realizaremos intervalos de alta intensidad para quemar calorías y mejorar nuestra resistencia. ¡Prepárate!

Materiales: agua, deportivas y esterilla

Intensidad: alta

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Franco Valicenti nos trae una nueva clase de HIIT en la que trabajaremos todo nuestro cuerpo con intervalos cortos de tiempo y de alta intensidad.

Materiales: agua, deportivas y esterilla

Intensidad: alta

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Entrena todo tu cuerpo en tan solo media hora con ejercicios de alta intensidad. Ejercitaremos todo nuestro cuerpo utilizando mancuernas o nuestro propio peso.

Materiales: agua, deportivas y esterilla

Intensidad: alta

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Entrenamiento de Cardio Hiit en un entrenamiento interválico donde trabajarás todo tu cuerpo con una elevada sensación de fatiga, y posterior satisfacción.

Materiales: deportivas y esterilla

Intensidad: alta

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Entrena con intervalos de alta intensidad que harán mejorar tu resistencia y quemar calorías con la rutina de Cardio HITT de Franco Valicenti.

Materiales: agua y ropa deportiva

Intensidad: alta

Fecha: 15.09

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Bebe agua y prepárate para sudar con la rutina HIIT de 30' que nos prepara Franco Valicenti. Ejercicios de alta intensidad para mejorar nuestra resistencia cardiovascular.

Materiales: agua, tolala y ropa deportiva

Intensidad: alta

Fecha: 17.09

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Ejercita todo tu cuerpo con intervalos de alta intensidad en una nueva sesión Cardio HIIT de la mano de Franco Valicenti. Prepara el agua y ¡vamos allá!

Materiales: agua, toalla y ropa deportiva

Intensidad: alta

Fecha: 16.09

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Entrenamiento de NTC Endurance, un entrenamiento interválico donde trabajarás todo tu cuerpo con una elevada sensación de fatiga, y posterior satisfacción.

Materiales: deportivas y esterilla

Intensidad: alta

Fecha: 16.09

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No hay excusas. Con Estefanía Gutiérrez trabajaremos media hora con ejercicios de intensidad media, con los que conseguiremos ejercitar todo nuestro cuerpo.

Materiales: esterilla y ropa cómoda

Intensidad: media

Fecha: 18.09

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Descubre la unión del Yoga y el HIIT realizando ejercicios de fuerza inspirados en yoga con los que mejoraremos nuestra fuerza y movilidad. Nos centraremos en los brazos.

Materiales: esterilla y bloque

Intensidad: alta

Fecha: 18.09

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Prepárate para entrenar tu tren inferior con tu propio peso en una nueva sesión de Cardio HIIT con Franco Valicenti. Treinta minutos para sudar como nunca.

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 21.09

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Mireia Borrás nos ofrece una sesión intensa de entrenamiento interválico en la que trabajaremos todo nuestro cuerpo al máximo nivel en tan solo 30 minutos.

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 23.09

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Suda, quema grasa y mejora tu resistencia en tan solo 30 minutos con la rutina de Cardio HIIT de Franco Valicenti. En esta clase, trabajaremos la zona del core y abdomen.

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 23.09

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Mireia Borrás nos ofrece una sesión intensa de entrenamiento interválico en la que trabajaremos todo nuestro cuerpo en tan solo 30 minutos. ¡Vamos allá!

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 21.09

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Prepárate, muévete y ejercita todo tu cuerpo en tan solo media hora con la nueva sesión HIIT de Franco Valicenti en la que pondremos a prueba nuestra resistencia con ejercicios de alta intensidad.

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 24.09

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Prepárate para un entreno de alta intensidad en el que trabajaremos todo nuestro cuerpo enfocándonos en la zona media y balance del cuerpo. ¿Estás listx?

Materiales: ropa deportiva y esterilla

Intensidad: alta

Fecha: 25.09

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Irene Alda nos descubre el YIIT, la unión del Yoga y el HIIT realizando ejercicios de fuerza inspirados en yoga con los que mejoraremos nuestra fuerza y movilidad, centrándonos en nuestros abdominales.

Materiales: esterilla y bloque

Intensidad: media

Fecha: 25.09

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Prepárate para darlo todo en la nueva sesión de entrenamiento interválico con Mireia Borrás. Trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad.

Materiales: ropa y zapatillas deportivas

Intensidad: alta

Fecha: 28.09

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