Prepárate, muévete y ejercita todo tu cuerpo en tan solo media hora con la nueva sesión HIIT de Franco Valicenti en la que pondremos a prueba nuestra resistencia con ejercicios de alta intensidad.
Materiales: ropa y zapatillas deportivas
Intensidad: alta
Fecha: 24.09
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Prepárate para un entreno de alta intensidad en el que trabajaremos todo nuestro cuerpo enfocándonos en la zona media y balance del cuerpo. ¿Estás listx?
Materiales: ropa deportiva y esterilla
Intensidad: alta
Fecha: 25.09
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Irene Alda nos descubre el YIIT, la unión del Yoga y el HIIT realizando ejercicios de fuerza inspirados en yoga con los que mejoraremos nuestra fuerza y movilidad, centrándonos en nuestros abdominales.
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: media
Fecha: 25.09
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