Intervalos de alta intensidad para quemar calorías y trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mezcla el yoga y el hiit para trabajar tus brazos en esta sesión YIIT con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.02
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Entrena tu cardio y pierde calorías con intervalos de alta intensidad.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 01.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomien...
Entrenamiento intenso de cardio para realizar ejercicios interválicos de alta intensidad.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 02.03
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