La sesión más fitness de yoga llega de la mano de Irene Alda, para hacernos trabajar, de forma intensa, nuestra fuerza y movilidad.
- Materiales: esterilla y ropa cómoda
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Nuestra Nike Trainer nos trae una clase con ejercicios interválicos de alta intensidad para mejorar nuestro cardio.
- Materiales: ropa deportiva
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Suda y quema calorías con el ejercicio más intenso de nuestra plataforma. ¡Solo 30 minutos!
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Trabaja todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad en esta sesión de TABATA HIIT.
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- Intensidad: alta
- Fecha: 01.12
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