Sesión de vinyasa flow centrada en la apertura de caderas con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 15.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión matutina de yoga suave con Irene Alda que nos ayudará a regenerar y recuperar.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 17.12
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En caso de sufrir problemas...
Nueva sesión YIIT que nos servirá para mejorar nuestro nivel de fitness, fuerza y movilidad, centrándonos en las piernas.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.12
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En caso de suf...
Vinyasa Flow con movimientos fluidos en esta sesión de yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 22.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no...
