Sesión Vinyasa Flow para crear fuerza en el cuerpo y acabar relajadxs.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 19.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión suave para mejorar la flexibilidad y ayudar a recuperar la musculatura de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir...
Flexibilidad y movilidad en esta sesión Yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, cinturón y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se rec...
Sesión de Flow que incluye ejercicios de fuerza con Irene Alda.
- Materiales: esterilla de El Yoga Mola
- Intensidad: media
- Fecha: 26.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...
