Mejora tu movilidad y flexibilidad con la clase de yoga de Irene Alda.
- Materiales: esterilla y ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 30.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Yoga Vinyasa con Irene Alda, centrada en aperturas de pecho.
- Materiales: esterilla de yoga y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 03.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...
Yoga suave con Irene Alda, en la que realizaremos estiramientos para regenerar y recuperar.
- Materiales: esterilla, dos bloques y dos mantas o cojines
- Intensidad: baja
- Fecha: 05.11
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Une dos estilos en la clase de YIIT: Yoga + HIIT y realiza ejercicios de fuerza para mejorar tu nivel fitness.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla de yoga
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.11
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