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Yoga suave | 60 min | Yoga con Irene Alda

Irene Alda • 1h 0m

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  • Vi. 13:30 YIIT: Yoga + HIIT | 50 min ...

    Une el yoga con movimientos de alta intensidad en esta sesión YIIT y mejora tu nivel de fitness con Irene Alda.
    - Materiales: esterilla y dos bloques
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 04.12
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  • Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Iren...

    Sesión de Yoga Vinyasa Flow con Irene Alda, centrada en la flexibilidad de la columna.
    - Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
    - Intensidad: media
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  • YIIT: Yoga & HIIT | Con Irene Alda

    Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
    - Materiales: esterilla y bloque
    - Intensidad: media
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