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#8 Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Irene Alda

Irene Alda • 1h 0m

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  • Vi. 9:00 YIIT: Yoga & HIIT | Con Iren...

    Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
    - Materiales: esterilla y bloque
    - Intensidad: media
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    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...

  • #9 Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con I...

    Sesión de vinyasa flow centrada en la apertura de caderas con Irene Alda.
    - Materiales: esterilla y dos bloques
    - Intensidad: media
    - Fecha: 15.12
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    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...

  • Ju. Yoga suave | 8:00 | Yoga con Iren...

    Sesión matutina de yoga suave con Irene Alda que nos ayudará a regenerar y recuperar.
    - Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines y cinta elástica
    - Intensidad: suave
    - Fecha: 17.12
    ✓ Equípate en Sprinter www.sprintersports.com/tienda-yoga

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas...