Sesión YIIT de alta intensidad, centrada en el trabajo de piernas y glúteos con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y bloque de yoga
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión Vinyasa Flow con Irene Alda centrada en aperturas de pecho.
- Materiales: esterilla, cinta y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...
Realiza ejercicios de movilidad y estiramientos para ayudar a regenerar y recuperar el cuerpo.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o dos cojines y cinta elástica.
- Intensidad: suave
- Fecha: 28.01
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Aviso legal:
En caso de su...
Une el yoga y el hiit, para realizar ejercicios de abdominales con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, ...
