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Sesión de Yoga | 60 min | Clase de yoga con Irene Alda

Irene Alda • 1h 0m

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    Materiales: esterilla y dos bloques de yoga

    Intensidad: media

    Fecha: 24.09

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    Irene Alda nos descubre el YIIT, la unión del Yoga y el HIIT realizando ejercicios de fuerza inspirados en yoga con los que mejoraremos nuestra fuerza y movilidad, centrándonos en nuestros abdominales.

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    Clase de yoga enfocada en la movilidad de hombros y fuerza desde el centro para aumentar y mejorar nuestro equilibrio corporal con Irene Alda.

    Materiales: dos bloques, una cinta y esterilla de yoga

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