En esta clase trabajaremos toda la zona del core donde ya sabes que se encuentran localizados diferentes grupos musculares. Además practicaremos las posiciones invertidas. Disfruta de otra clase de Yoga con Irene,
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: iniciacion
✓Equípate en Sprinter www.sprintersports.com/tienda-yoga
Disfruta de la novedad llamada en esta clase de YIIT: yoga + HIIT. Encontrarás ejercicios de fuerza inspirados en yoga entrelazados con saludos al sol para mejorar tu nivel de fuerza y movilidad.
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: iniciacion
✓Equípate en Sprinter www.sprintersports.com...
Practica Yoga con Irene Alda en una clase de una hora, con ejercicios centrados en el 'core' y en la apertura de caderas. La sesión perfecta para comenzar el día.
Materiales: esterilla y dos bloques
Intensidad: media
Fecha: 15.09
✓Equípate en Sprinter www.sprintersports.com/tienda-yoga
Practica yoga desde casa y trabaja piernas, caderas y glúteos en la nueva sesión mañanera que nos prepara Irene Alda. Solo necesitarás una esterilla y un bloque para trabajar tu tren inferior.
Materiales: esterilla y un bloque
Intensidad: media
Fecha: 17.09
✓Equípate en Sprinter www.sprinters...
