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Yoga | 60 min | Clase de yoga con Irene

Irene Alda • 1h 0m

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    Disfruta de la novedad llamada en esta clase de YIIT: yoga + HIIT. Encontrarás ejercicios de fuerza inspirados en yoga entrelazados con saludos al sol para mejorar tu nivel de fuerza y movilidad.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: iniciacion

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  • Yoga en casa | 60 min | Con Irene Alda

    Practica Yoga con Irene Alda en una clase de una hora, con ejercicios centrados en el 'core' y en la apertura de caderas. La sesión perfecta para comenzar el día.

    Materiales: esterilla y dos bloques

    Intensidad: media

    Fecha: 15.09

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  • Yoga en casa | 60 min | Clase de yoga...

    Practica yoga desde casa y trabaja piernas, caderas y glúteos en la nueva sesión mañanera que nos prepara Irene Alda. Solo necesitarás una esterilla y un bloque para trabajar tu tren inferior.

    Materiales: esterilla y un bloque

    Intensidad: media

    Fecha: 17.09

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