En esta clase trabajaremos la apertura de pecho y haremos especial hincapié en fortalecer la musculatura implicada en nuestra espalda para mejorar nuestro sistema motriz. Disfruta de otra clase de Yoga con Irene,
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: iniciacion
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En esta clase trabajaremos toda la zona del core donde ya sabes que se encuentran localizados diferentes grupos musculares. Además practicaremos las posiciones invertidas. Disfruta de otra clase de Yoga con Irene,
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: iniciacion
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Disfruta de la novedad llamada en esta clase de YIIT: yoga + HIIT. Encontrarás ejercicios de fuerza inspirados en yoga entrelazados con saludos al sol para mejorar tu nivel de fuerza y movilidad.
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: iniciacion
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Practica Yoga con Irene Alda en una clase de una hora, con ejercicios centrados en el 'core' y en la apertura de caderas. La sesión perfecta para comenzar el día.
Materiales: esterilla y dos bloques
Intensidad: media
Fecha: 15.09
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